182. 世界の記憶
相変わらず時間がない日々を過ごしていますが、それでもDisney+には平日制限をかけて、なんとか睡眠時間を確保しています。その浮いた時間を自由時間として、読書も少しは取り入れられるようになりました。ただ、寝しなの「くりだし」はどうも腰が重く、最近は思い切って早起きにシフトしました。今のアラームは5時10分です。そこから調子が良ければ朝ヨガを10分、これは継続できています。 そこからの「一番思考」が、私の大切なルーティンです。外山滋比古さんが提唱されている、朝は脳がもっとも冴え渡るゴールデンタイムなんだというお考えを活かして、早起きして「くりだし」メインの思考活動を行っています。朝ヨガと合わせて1時間の思考活動をもって、自分の中で「くりだしポイント」を2ポイント加算する仕組みです。急にポイントの話が出てきて恐縮ですが、私は自分自身にポイントを与えて管理しています。スマホのスプレッドシートでしっかりと記録しているのですが、今のところ溜めたポイントで何をするかは決めていません。ただの習慣化の道具ですが、意外と効果的で、自律的に機能しています。今のところ。 そういえば、朝の「くりだし」で「コイン集め」と称した副収入行動をとるという目標はどうなったかというと、これがまだうまく働いていません。以前、なぜうまくいかないのか思考実験してみたところ、それは「放屁」のせいだという結論に至りました。渦を回すには「放屁」これは独自の用語です。つまり目標に向かうための姿勢というか取り組みの事なんですが、それが重要だということ。45度の角度にぶっ放す。あらためて意識して取り組まないといけませんね。 さて、少し話が脱線しましたが、平日にDisney+を観られない分、週末になると結局たっぷりと観てしまうのはお決まりのパターンです。締め付けすぎると反動が来るというのは、よくある話ですよね。自分でもわかっていたはずなのですが、ここ最近はすっかりMCU（マーベル・シネマティック・ユニバース）の沼に浸かっています。 2019年の『スパイダーマン：ファー・フロム・ホーム』まで、サノスという強大なヴィランと戦う「インフィニティ・サーガ」という大きな物語がありました。フェーズ1から3まで丁寧に積み上げられた重厚な物語です。それが終わってからはコロナ禍ということもあってか、2020年は丸一年あいてしまい...